zielu85
- Kategorie:
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2009
| Dystans całkowity: | 1024.80 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 42:58 |
| Średnia prędkość: | 23.85 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 60 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 201 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (82 %) |
| Suma kalorii: | 26662 kcal |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 128.10 km i 5h 22m |
| Więcej statystyk | |
Kaszeberunda 215
Sobota, 30 maja 2009 | dodano: 01.06.2009
Rower:Fort Peleton
Dane wycieczki:
215.00 km (0.00 km teren), czas: 09:45 h, avg:22.05 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura:20.0 HR max:201 (103%) HR avg:161 ( 82%) Kalorie: 6747 (kcal)
rekord życiowy ;]
Poniedziałek, 25 maja 2009 | dodano: 27.05.2009
Wyjazd z Wrocławia o 8am wlot do Kielc ok 23
Trasa:
Wrocław(8)-> Oleśnica (451)-> Bierutów-> Namysłów (42)-> Kluczbork-> Chocianowice-> Giarka-> (11) Olesno-> (494) Częstochowa-> (91)-> (786) Koniecpol-> Włoszczowa-> Piekoszów -> Kielce
To była próba przed Kszeberundą, teraz ostro się regeneruję ;P
Temperatura:20.0 HR max:194 ( 99%) HR avg:149 ( 76%) Kalorie:10122 (kcal)
Trasa:
Wrocław(8)-> Oleśnica (451)-> Bierutów-> Namysłów (42)-> Kluczbork-> Chocianowice-> Giarka-> (11) Olesno-> (494) Częstochowa-> (91)-> (786) Koniecpol-> Włoszczowa-> Piekoszów -> Kielce
To była próba przed Kszeberundą, teraz ostro się regeneruję ;P
Rower:Fort Peleton
Dane wycieczki:
333.36 km (0.00 km teren), czas: 13:17 h, avg:25.10 km/h,
prędkość maks: 55.00 km/hTemperatura:20.0 HR max:194 ( 99%) HR avg:149 ( 76%) Kalorie:10122 (kcal)
R9Smolec- Skałka-Kąty Wr-Kobierzyce-Wilczków-Komorowice-Wrocław
Sobota, 23 maja 2009 | dodano: 24.05.2009
silny wiatr
Temperatura:15.0 HR max:198 (101%) HR avg:141 ( 72%) Kalorie: 2940 (kcal)
Rower:Fort Peleton
Dane wycieczki:
95.39 km (0.00 km teren), czas: 04:12 h, avg:22.71 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura:15.0 HR max:198 (101%) HR avg:141 ( 72%) Kalorie: 2940 (kcal)
R9Smolec- Skałka-Kąty Wr-Kobierzyce-Wilczków-Komorowice-Wrocław
Środa, 20 maja 2009 | dodano: 20.05.2009
Rower:Fort Peleton
Dane wycieczki:
75.75 km (0.00 km teren), czas: 03:07 h, avg:24.30 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura:15.0 HR max:191 ( 97%) HR avg:149 ( 76%) Kalorie: 2359 (kcal)
R9Smolec- Skałka-Kąty Wr-Kobierzyce-Wilczków-Komorowice-Wrocław
Poniedziałek, 18 maja 2009 | dodano: 18.05.2009
Rower:Fort Peleton
Dane wycieczki:
75.94 km (0.00 km teren), czas: 03:07 h, avg:24.37 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura:20.0 HR max:193 ( 98%) HR avg:150 ( 76%) Kalorie: 2302 (kcal)
R9Smolec- Skałka-Kąty Wr-Kobierzyce-Wilczków-Komorowice-Wrocław
Wtorek, 12 maja 2009 | dodano: 18.05.2009
Rower:Fort Peleton
Dane wycieczki:
75.80 km (0.00 km teren), czas: 03:06 h, avg:24.45 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg:145 ( 74%) Kalorie: 2192 (kcal)
Wrocław-Kąty Wr-Kobierzyce-Szukalice-Wr
Niedziela, 10 maja 2009 | dodano: 10.05.2009
Bez pulsometru
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:Fort Peleton
Dane wycieczki:
76.23 km (0.00 km teren), czas: 03:07 h, avg:24.46 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
R9Smolec- Skałka-Kąty Wr-Kobierzyce-Wilczków-Komorowice-Wrocław
Poniedziałek, 4 maja 2009 | dodano: 04.05.2009
Jazda bez pulsometru, było podprogowo, to taka rozgrzewka po tygodniowej przerwie.
Temperatura:10.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:Fort Peleton
Dane wycieczki:
77.33 km (0.00 km teren), czas: 03:17 h, avg:23.55 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura:10.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)