zielu85
- Kategorie:
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2009
| Dystans całkowity: | 785.37 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 35:56 |
| Średnia prędkość: | 21.86 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 147 (75 %) |
| Suma kalorii: | 26721 kcal |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 157.07 km i 7h 11m |
| Więcej statystyk | |
R9Smolec- Skałka-Kąty Wr-Kobierzyce-Wilczków-Komorowice-Wrocław
Sobota, 26 września 2009 | dodano: 27.09.2009
Rower:Fort Peleton
Dane wycieczki:
76.95 km (0.00 km teren), czas: 03:13 h, avg:23.92 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:195 (100%) HR avg:146 ( 74%) Kalorie: 2376 (kcal)
Bieszczady dzień 4
Poniedziałek, 7 września 2009 | dodano: 09.09.2009
Trasa:
(9)Tylowa - Trzciana - Dukla - (993) Łysa góra - Nowy Żmigród - (992) Gorzyce - Łężyny - Świerchowa - Jasło - (28) Skołyszyn - Święcany - Szerzyny - Ryglice - (977) Tuchów - Nowodworze - Tarnów - (973) Żabno - Biskupice Radłowskie - (975)Radłów - Waryś - Borzęcin - (964) Szczurowa - (768) Górka - Koszyce - Prokocice - Dobiesławice - Kazimierza Wielka - (776) Broniszów - Krzyż - Wiślica - Busko Zdrój - (767) Nowy Folwark - Młyny - (73) Śladków - Chmielnik - Morawica - Kielce
W okolicach Żabna są bardzo dobre trasy.
Okolice Kazimierzy Wielkiej to totalna porażka, aż do Buska jest tragiczna droga.
Z Buska przez Nowy folwark do Młynów prowadzi bardzo dobra droga, znalazłem tam trasę rowerową, pierwszy raz widziałem w Polsce normalny szlak rowerowy
Nigdy więcej takiej wyprawy :) z wielkim plecakiem na plecach, raną na pół uda, w mgle i przez noc... jeszcze dochodzę do siebie :)
Temperatura: HR max: (%) HR avg:130 ( 66%) Kalorie: 9567 (kcal)
(9)Tylowa - Trzciana - Dukla - (993) Łysa góra - Nowy Żmigród - (992) Gorzyce - Łężyny - Świerchowa - Jasło - (28) Skołyszyn - Święcany - Szerzyny - Ryglice - (977) Tuchów - Nowodworze - Tarnów - (973) Żabno - Biskupice Radłowskie - (975)Radłów - Waryś - Borzęcin - (964) Szczurowa - (768) Górka - Koszyce - Prokocice - Dobiesławice - Kazimierza Wielka - (776) Broniszów - Krzyż - Wiślica - Busko Zdrój - (767) Nowy Folwark - Młyny - (73) Śladków - Chmielnik - Morawica - Kielce
W okolicach Żabna są bardzo dobre trasy.
Okolice Kazimierzy Wielkiej to totalna porażka, aż do Buska jest tragiczna droga.
Z Buska przez Nowy folwark do Młynów prowadzi bardzo dobra droga, znalazłem tam trasę rowerową, pierwszy raz widziałem w Polsce normalny szlak rowerowy
Nigdy więcej takiej wyprawy :) z wielkim plecakiem na plecach, raną na pół uda, w mgle i przez noc... jeszcze dochodzę do siebie :)
Rower:Fort Peleton
Dane wycieczki:
300.86 km (0.00 km teren), czas: 14:34 h, avg:20.65 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg:130 ( 66%) Kalorie: 9567 (kcal)
Bieszczady dzień 3
Niedziela, 6 września 2009 | dodano: 09.09.2009
Trasa:
Polańczyk - Bukowiec - Polana - Czarna - Lutowiska - Ustrzyki górne - Wołosate
Temperatura: HR max:183 ( 93%) HR avg:147 ( 75%) Kalorie: 2594 (kcal)
Polańczyk - Bukowiec - Polana - Czarna - Lutowiska - Ustrzyki górne - Wołosate
Rower:Fort Peleton
Dane wycieczki:
74.00 km (0.00 km teren), czas: 03:38 h, avg:20.37 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:183 ( 93%) HR avg:147 ( 75%) Kalorie: 2594 (kcal)
Bieszczady dzień 2
Sobota, 5 września 2009 | dodano: 09.09.2009
Rower:Fort Peleton
Dane wycieczki:
74.00 km (0.00 km teren), czas: 03:20 h, avg:22.20 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg:132 ( 67%) Kalorie: 4182 (kcal)
Bieszczady dzień 1
Czwartek, 3 września 2009 | dodano: 09.09.2009
Trasa w dwóch etapach:
Pierszy:
Kielce - Suków - Borków - Szczesno - Pierzchnica - Suchowola - Chmielnik - Skorzów - Kotki - Janina - Szczytniki - Stopnica - Suchowola - Mariampol - Chrzanów - Pacanów - Słupia - Szczucin - Dąbrowa Tarnowska - Tarnów (dworzec pkp)
Przejazd pociągiem do Rzeszowa
Rzeszów - Boguchwała - Zarzecze - Domaradz (886) - Grabownica Starzeńska - Sanok - Lesko - Uherce Mineralne - Solina
Temperatura: HR max:191 ( 97%) HR avg:147 ( 75%) Kalorie: 8002 (kcal)
Pierszy:
Kielce - Suków - Borków - Szczesno - Pierzchnica - Suchowola - Chmielnik - Skorzów - Kotki - Janina - Szczytniki - Stopnica - Suchowola - Mariampol - Chrzanów - Pacanów - Słupia - Szczucin - Dąbrowa Tarnowska - Tarnów (dworzec pkp)
Przejazd pociągiem do Rzeszowa
Rzeszów - Boguchwała - Zarzecze - Domaradz (886) - Grabownica Starzeńska - Sanok - Lesko - Uherce Mineralne - Solina
Rower:Fort Peleton
Dane wycieczki:
259.56 km (0.00 km teren), czas: 11:11 h, avg:23.21 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:191 ( 97%) HR avg:147 ( 75%) Kalorie: 8002 (kcal)