zielu85
- Kategorie:
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2009
| Dystans całkowity: | 1128.48 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 53:23 |
| Średnia prędkość: | 21.14 km/h |
| Suma podjazdów: | 30 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 190 (97 %) |
| Suma kalorii: | 24944 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 86.81 km i 4h 06m |
| Więcej statystyk | |
Wrocław-Owsianka-Sobótka-Wroclaw
Sobota, 4 kwietnia 2009 | dodano: 05.04.2009
Wyjazd z miasta - unikać Karmelkowej (!!!) Bielany ruchliwe ale zjadliwe.
Droga 35
Bielany-Tyniec Mały 4 (duży ruch, trochę dziur)
Drogi lokalne
Tyniec Mały-Żerniki Małe-Krzyżowice 4 (minimalny ruch i droga całkiem ok)
Krzyżowice-Owsianka-Pustków Żurawski 4 (minimalny ruch i droga całkiem ok)
Pustków Żurawski-Solna-Ręków-Nasławice-Sobótka 4 (dobra droga ;] )
Temperatura:15.0 HR max:148 ( 75%) HR avg:190 ( 97%) Kalorie: 6656 (kcal)
Droga 35
Bielany-Tyniec Mały 4 (duży ruch, trochę dziur)
Drogi lokalne
Tyniec Mały-Żerniki Małe-Krzyżowice 4 (minimalny ruch i droga całkiem ok)
Krzyżowice-Owsianka-Pustków Żurawski 4 (minimalny ruch i droga całkiem ok)
Pustków Żurawski-Solna-Ręków-Nasławice-Sobótka 4 (dobra droga ;] )
Rower:Fort Peleton
Dane wycieczki:
115.15 km (0.00 km teren), czas: 05:32 h, avg:20.81 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura:15.0 HR max:148 ( 75%) HR avg:190 ( 97%) Kalorie: 6656 (kcal)
Wrocław-Krzyżanowice-Dobroszów Ol-Oleśniczka-Kiełczów-Wrocław
Czwartek, 2 kwietnia 2009 | dodano: 03.04.2009
droga 453
Wrocław-Krzyżanowice 1- (nigdy więcej! droga pokryta dziurami i niewielką ilością bruku, można minąć zły odcinek jadąc Redycką)
drogi lokalne
Krzyżanowice-Siedlec 3 (da się jechać, średni ruch)
Siedlec-Dobroszów Oleśnicki 3+ (były tam eleganckie odcinki i kilka tragicznych, trzeba zbadać ten teren)
Dobroszów Oleśnicki-Stępień 4+ (Dobra nawierzchnia i mały ruch)
Borowa-Oleśniczka 4 (przyjemna trasa, dużo odcinków przez las)
Oleśniczka-Kiełczów 4 (dobry odcinek, choć coraz większy ruch)
Temperatura:12.0 HR max:174 ( 89%) HR avg:143 ( 73%) Kalorie: 2268 (kcal)
Wrocław-Krzyżanowice 1- (nigdy więcej! droga pokryta dziurami i niewielką ilością bruku, można minąć zły odcinek jadąc Redycką)
drogi lokalne
Krzyżanowice-Siedlec 3 (da się jechać, średni ruch)
Siedlec-Dobroszów Oleśnicki 3+ (były tam eleganckie odcinki i kilka tragicznych, trzeba zbadać ten teren)
Dobroszów Oleśnicki-Stępień 4+ (Dobra nawierzchnia i mały ruch)
Borowa-Oleśniczka 4 (przyjemna trasa, dużo odcinków przez las)
Oleśniczka-Kiełczów 4 (dobry odcinek, choć coraz większy ruch)
Rower:Fort Peleton
Dane wycieczki:
71.13 km (0.00 km teren), czas: 03:13 h, avg:22.11 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura:12.0 HR max:174 ( 89%) HR avg:143 ( 73%) Kalorie: 2268 (kcal)
Wrocław-Pęgów-Wisznia Mała-Wrocław
Środa, 1 kwietnia 2009 | dodano: 02.04.2009
droga 342
Wrocław-Pęgów 4 (dobra nawierzchnia i średni ruch)
droga lokalna
Pęgów-Ozorowice-Wisznia Mała 4 (nie pamiętam tego odcinka)
droga nr 5
Wisznia M-Wrocław 1 (tragedia - wąsko, mnóstwo dziur i tirów)
Temperatura:10.0 HR max:179 ( 91%) HR avg:150 ( 76%) Kalorie: 2178 (kcal)
Wrocław-Pęgów 4 (dobra nawierzchnia i średni ruch)
droga lokalna
Pęgów-Ozorowice-Wisznia Mała 4 (nie pamiętam tego odcinka)
droga nr 5
Wisznia M-Wrocław 1 (tragedia - wąsko, mnóstwo dziur i tirów)
Rower:Fort Peleton
Dane wycieczki:
67.74 km (0.00 km teren), czas: 02:50 h, avg:23.91 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura:10.0 HR max:179 ( 91%) HR avg:150 ( 76%) Kalorie: 2178 (kcal)